勉谕儿辈  

周怡〔明代〕

　　由俭入奢易，由奢入俭难。饮食衣服，若思得之艰难，不敢轻易费用。酒肉一餐，可办粗饭几日；纱绢一匹，可办粗衣几件。不馋不寒足矣，何必图好吃好着？常将有日思无日，莫待无时思有时，则子子孙孙常享温饱矣。

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《勉谕儿辈》周怡

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译文及注释 

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译文
　　　从节俭变得奢侈是容易的，从奢侈变得节俭却困难了。饮食穿衣，如果思考得到这些事情的艰难，就不会轻易地花费钱财了。每一顿饭吃肉喝酒，可以置办几天的粗茶淡饭；一匹绸缎，可以置办几件平常的衣服。不饿不冷就够了，何必图个吃好穿好？经常在拥有的时候想着没有的时候，不要等到失去的时候再想着拥有的时候，那么子子孙孙(就能)常常享受到温饱了。
注释
俭：节俭。
奢：奢侈费用。
费用：花费钱财。
着：穿。
办：用来做成。
莫：不要。
饥：饥饿。
纱绢：一种细薄的丝织品。
若：如果。
馋：这里指饥饿的意思。
图：贪图。
粗饭：粗茶淡饭。
特：只、仅。
则：那么。
待：等待。
足：足够。

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周怡 

周怡是黄山区仙源人，明代嘉靖年间谏官。他一生仕途坎坷，却秉性刚直，嫉恶如仇，因弹劾奸臣严嵩而获罪入狱，仍不改傲骨。他不仅为官端方，而且注重清正廉洁之家风传承，流下许多教育儿孙后代的优秀家规家训。

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